お金のかからない自分でできるバストアップ法
自分でできるバストアップ法
バストアップはしたいけれど、豊胸手術やサプリメント、バストアップクリームやオイルなど、
お金がかかる方法が実に多いです。そのため、バストアップするためには
それなりの費用がかかるとあきらめている人も非常に多いです。
しかし、バストアップするためには、自宅でほとんど費用もかけず、手軽に実行できる方法も
たくさんあります。まずは費用のかからない方法で試してみて、費用がかかるバストアップ方法は
その後からでも遅くありません。
バストアップのマッサージ
まずはバストのマッサージです。
入浴後など体が温まって血流がよくなっているときに行うと効果があります。
バストやその周辺のお肉を揉み解した後、他の部分の脂肪を
バストに引き寄せるようにマッサージします。
強くマッサージしても効果は得られません。優しく包み込むようにマッサージするのがポイントです。
マッサージオイルなどがあれば使用するとより効果が得られます。
バストアップのツボ
続いてはツボです。
左右の乳首を直線で結んだちょうど中間地点にある「だんちゅう」、「だんちゅう」から
乳首方向へ指に本分ほど移動させた部分にある「しんぷう」、乳首から10センチほど外側、
脇の下周辺にある「えんえき」、乳首から水平に横にラインを引き、
乳房の付け根に当たる位置にある「てんけい」、乳首から垂直にラインを伸ばし、
鎖骨と乳首の中間のある「ようそう」、乳首の少し上で、第二肋骨の位置にある「おくえい」、
脇の下から指1本分手前に異動したところにある「ちょうきん」、のツボなどが女性ホルモンを活性化
させたり、血行を促進させバストアップに効果的なツボとなります。
その他にもおへそ周辺にホルモンのバランスを整えたり、
血行を良くするツボがあるので試してみると良いでしょう。
バストアップの筋トレ
いくらバストアップしても垂れ下がっていては見栄えも悪いもの、
そこで筋肉トレーニングで美しいバストを保つように
心掛けることも大切です。
腕立て伏せや胸の前で手を合わせる合掌のポーズで、
左右から中央に向かって押し合う運動を行ってみましょう。
普段の姿勢
最後に様々なバストアップの方法を行っているのに効果がないと言う人は、
普段の姿勢をチェックしてみましょう。
姿勢を正すことが直接バストアップに繋がるわけではありませんが、
姿勢が悪いと血行が悪くなったり、身体の様々なめぐりが悪くなるため、
バストの成長を妨げています。
気が付いたら姿勢を正してみてください、
そしてその上で様々なバストアップの方法を行なうと効果も現れやすくなります。
